Health&Food

Date: 8 Juin 2018 Health&Food

QUELQUES CONSEILS POUR FAIRE FACE AUX DOULEURS MUSCULAIRES

QUELQUES CONSEILS POUR FAIRE FACE AUX DOULEURS MUSCULAIRES « Si ton corps chuchote, ne le fais pas crier. » C’est ce que mon professeur de yoga a coutume de dire. Mais je suis sûre que vous avez également entendu « aucune douleur, aucun résultat ! » Ces deux affirmations sont correctes, il suffit de trouver l’équilibre entre les deux … […]

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Date: 4 Juin 2018 Health&Food

SMOOTHIE ANANAS-BANANE

SMOOTHIE ANANAS-BANANE C’est un de mes favoris ! Super sain et savoureux ! On pourrait l’appeler la « bombe jaune » ! Avec plein de vitamine C, c’est une boisson parfaite pour le matin. L’ananas réduit l’inflammation dans les articulations et les muscles. Il est chargé de vitamine C, ce qui en fait l’une des sources les plus riches et […]

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Date: 18 Mai 2018 Health&Food

BOULETTES DE FLOCONS D’AVOINE AU CHOCOLAT, DATTES ET AMANDES

Boulettes de flocons d’avoine au chocolat, dattes et amandes Ces boulettes énergisantes à l’avoine sans cuisson, rapides, saines et faciles à préparer, sont parfaites pour les collations de fin de matinée et d’après-midi. Bourré de sucre et de fibre naturels, elles sont aussi parfaites pour avant ou après l’entraînement! Une solution savoureuse et intelligente pour […]

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Date: 5 Mai 2018 Health&Food

10 AVANTAGE DU GINGEMBRE

10 AVANTAGES DU GINGEMBRE Le gingembre est parmi les épices/racines les plus saines (et les plus délicieuses) de la planète. Le gingembre est l’un des rares «superaliments» réellement digne de ce terme. Je l’utilise aussi souvent que possible. Je commence ma journée avec un thé au gingembre-citron-miel tous les matins (depuis mon retour d’Inde). Le […]

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Date: 5 Avr 2018 Health&Food

VOUS EN AVEZ ASSEZ DS RÉGIMES QUI NE FONCTIONNENT PAS? ARRÊTER LES RÉGIMES ET COMMENCER À MANGER SAINEMENT!

Vous en avez assez des régimes qui ne fonctionnent pas ? Arrêter les régimes et commencer à manger sainement ! Suivre un régime fait évidemment partie de la discipline d’une danseuse classique/artiste. Avoir un corps mince et fort est juste une partie de la description du travail. Je me souviens encore aujourd’hui que ma professeure […]

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