10 KORZYŚCI Z IMBIRU

Imbir, to jedna z najzdrowszych (i najsmaczniejszych) przypraw/korzeni na naszej planecie. Imbir jest jedną z nielicznych „superżywności” faktycznie godnych swojej nazwy.

Używam imbir tak często, jak tylko mogę.

Właściwie zaczynam dzień od herbaty imbirowo-cytrynowo-miodowej każdego ranka (od kiedy wróciłam z Indii).

Imbir jest pełen substancji odżywczych i związków bioaktywnych, które mają ogromne korzyści dla twojego ciała i mózgu. Jest doskonałym źródłem witaminy C i B6, magnezu, manganu i potasu.

Imbir można z łatwością dodać do potraw i napojów; natychmiast nada jakiekolwiek potrawie niesamowity smak. Imbir może być używany świeży, suszony, sproszkowany, jako olej lub sok … jakikolwiek sposób jest świetny!

1 – Działa przeciwzapalnie: wielu ludzi cierpiących na zapalenie stawów spożywa imbir, dlatego że poprawia mobilność.

2 – Wspomaga trawienie: Imbir wydaje się przyspieszyć opróżnianie żołądka, co może być korzystne dla osób które mają problemy związane z dyskomfortem żołądkowym i niestrawnością.

3- Zmniejsza zawroty głowy/mdłości: Dotyczy to mdłości, nudności związanych z chemioterapią, nudności po zabiegach chirurgicznych i porannych.

4-Zmniejsza bóle mięśni i ogólne bóle: Wykazano, że imbir jest skuteczny przeciw bólom mięśni wywołanym wysiłkiem fizycznym. Nie ma bezpośredniego wpływu, jednak może zmniejszyć skutecznie bóle mięśni spowodowane codziennym funkcjonowaniem.

5-Jest anty-oksydantem: Oczyszcza narządy od gromadzących się toksyn.

6-Wspomaga leczenie chorób serca: Wykazano, że imbir obniża poziom cukru we krwi i poprawia różne czynniki ryzyka chorób serca u pacjentów z cukrzycą typu 2.

7-Zmniejsza ból menstruacyjny: Imbir wydaje się być bardzo skuteczny w walce z bólem menstruacyjnym, gdy przyjmuje się go na początku okresu menstruacyjnego. Może zmniejszyć ból równie skutecznie jak leki.

8-Zmniejsza cholesterol: Imbir może prowadzić do znacznego obniżenia poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi.

9-Zapobiega rakowi: Wyciąg z imbiru badano jako alternatywny sposób leczenia kilku postaci raka. Właściwości przeciwnowotworowe przypisuje się 6-gingerolowi, substancji, którą można znaleźć w dużych ilościach w surowym imbirze

10-Wspomaga pracę mózgu: Badania wskazują, że imbir może chronić przed uszkodzeniem mózgu spowodowanym wiekiem. Może również poprawić pracę mózgu u starszych kobiet.

Zapisz się do newslettera

Zapisując się do newslettera zgadzasz się na otrzymywanie informacji z bloga laaetitiachannel.com

Instagram

Skontaktuj się

Podając swój email zgadzasz się na otrzymywanie wiadomości promocyjnych ze strony laetitiachannel.com

copyrights 2018 Laetitachannel.com / by roogmedia.pl
Witryna wykorzystuje pliki cookies. Rozumiem