Blog

Data: 22 maja 2018 Fitness

REGULARNOŚĆ: NIEZBĘDNY ELEMENT DO UZYSKANIA WYNIKÓW

Regularność: niezbędny element do uzyskania wyników Ludzie często zadają mi następujące pytanie: „Co robisz, że tak dobrze wyglądasz?” Cóż, to naprawdę żadna tajemnica… Myślę, że wszyscy wiemy, że konsekwetnym działaniem, można osiągnąć zadowalające wyniki! Wystarczy znaleźć tylko kilka minut codziennie. Ale codziennie! Małe regularne ulepszenia z czasem mogą doprowadzić do oszałamiających rezultatów. Nie osiągniesz sukcesu […]

Czytaj więcej 0
Data: 18 maja 2018 Health&Food

OWSIANO-CZELOLADOWO-DAKTYLOWO MIGDAŁOWE KULKI BEZ PIECZENIA

Owsiano-Czekoladowo-Daktylowo Migdałowe Kulki Bez Pieczenia Te szybkie, zdrowe i łatwe do zrobienia kulki energetyczne z płatków owsianych są idealne na późne, popołudniowe słodkie przekąski. Bogate w naturalny cukier i błonnik, idealnie nadają się na przekąskę okołotreningową! To smaczne i inteligentne rozwiązanie na Twoje czekoladowe zachcianki! Daktyle są potężnym źródłem energii! Pomogą Ci poprawić trawienie, ponieważ […]

Czytaj więcej 0
Data: 13 maja 2018 Fitness

DESKA: ĆWICZENIE KTÓRE CZYNI CUDA!

PLANK (Deska): Ćwiczenie które czyni cuda! Kształtuj całe swoje ciało za pomocą jednego ćwiczenia! Gdybym miała wybrać tylko jedno ćwiczenie, które miałoby utrzymać moje ciało w formie, byłaby to ”deska”. Jeśli nigdy nie robiłeś ”deski”, na początku może Ci się wydawać, że jest to łatwizna, ale gdy nauczysz się robić „deskę” poprawnie (będziesz się trząsł […]

Czytaj więcej 0
Data: 5 maja 2018 Joga

CO TO OM?

CO TO OM? Podczas uprawiania jogi jestem pewna, że słyszałeś ludzi intonujących „OM”, a może nawet sam to kiedyś powiedziałeś, prawdopodobnie nawet nie wiedząc, co to oznacza! Czy zastanawiałeś się kiedyś, co ten odgłos właściwie znaczy i skąd pochodzi? Święta sylaba OM to pradawny symbol sanskrycki, pierwszy znaleziony w Vedach, pochodzący z okresu 1500 – […]

Czytaj więcej 0
Data: 5 maja 2018 Health&Food

10 KORZYŚCI Z IMBIRU

10 KORZYŚCI Z IMBIRU Imbir, to jedna z najzdrowszych (i najsmaczniejszych) przypraw/korzeni na naszej planecie. Imbir jest jedną z nielicznych „superżywności” faktycznie godnych swojej nazwy. Używam imbir tak często, jak tylko mogę. Właściwie zaczynam dzień od herbaty imbirowo-cytrynowo-miodowej każdego ranka (od kiedy wróciłam z Indii). Imbir jest pełen substancji odżywczych i związków bioaktywnych, które mają […]

Czytaj więcej 0
Data: 27 Kwi 2018 Lifestyle

8 PORANNYCH NAWYKÓW NA POLEPSZENIE JAKOŚCI ŻYCIA

8 Porannych Nawyków Na Polepszenie Jakości Życia Pierwsze 10 minut po przebudzeniu to najbardziej wpływowy czas w ciągu dnia, dlatego ważne jest, aby mieć świadomą rutynę i metodę, aby upewnić się, że twoje ciało i umysł są szczęśliwe od samego początku. KONIEC Z DRZEMKĄ: Wybierz czas na przebudzenie i powiedz sobie, że przycisk drzemki nie […]

Czytaj więcej 0
Data: 27 Kwi 2018 Joga

ZMIEŃ SPOSÓB ODDECHU, ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE!

Kiedy ostatnio myślałeś o oddychaniu? Prawdopodobnie, masz oddech za pewnik i nawet o nim nie myślisz, chyba że, przed chwilą biegłeś w wyścigu lub jesteś przeziębiony. Czy nie jest to interesujące, że coś tak ważnego dla życia dzieje się bez pomocy Twojego myślenia? „Oddech to życie. Dobrze oddychaj to długo pożyjesz na tym świecie.” Sanskryckie przysłowie […]

Czytaj więcej 0
Data: 6 Kwi 2018 Health&Food

CZY MASZ DOŚĆ DIET, KTÓRE NIE DZIAŁAJĄ? PRZERWIJ DIETĘ I ZACZNIJ ZDROWE JEDZENIE!

Czy masz dość diet, które nie działają? Przerwij dietę i zacznij zdrowe jedzenie! Dieta to oczywiście część dyscypliny każdej baleriny/artystki. Posiadanie szczupłego i dobrze zbudowanego ciała to część całej pracy. Wciąż pamiętam, jak mój instruktor baletu w każdy poniedziałek mówił mi, że jestem gruba – miałam zaledwie 9 lat, 1.37cm wzrostu i warzyłam 25kg! To […]

Czytaj więcej 0
Data: 6 Kwi 2018 Lifestyle

CZY NADAL SIĘ ZASTANAWIASZ NAD TYM CZY POWINIENIESZ PODRÓŻOWAĆ?

„And I think to myself what a wonderful world!” („I myślę sobie, co za wspaniały świat!”) – Louis Armstrong- Odkąd rozpoczęłam swoją trasę koncertową jako artystka, podróżowałam po całym świecie, odwiedziłam 83 kraje na sześciu kontynentach – odwiedziłam miejsca takie jak Alaska, Hawaje, Polinezja Francuska, Chiny, Indie, Rosja, Korea i Afryka. Pływałam po wszystkich pięciu […]

Czytaj więcej 0
Data: 6 Kwi 2018 Fitness

10 KORZYŚCI Z ROZCIĄGANIA

Czy wiesz, że regularne rozciąganie jest tak samo ważne jak regularny trening i ćwiczenia cardio? Czujesz się zestresowany, zmęczony lub obolały? Dobre rozciąganie to jest to, czego potrzebujesz! Jest to bardzo korzystne dla twojego ciała i umysłu. 1-Uwalnia stres – Gromadzenie stresu powoduje skurcze mięśni, co powoduje uczucie napięcia i niepokoju, na przykład w okolicach […]

Czytaj więcej 0
Data: 6 Kwi 2018 Joga

CZYM JEST YOGA?

Większość ludzi uważa, że „joga” to rodzaj ćwiczeń fitnessowych lub dobry sposób na utratę wagi. Ale to o wiele więcej! Joga to sposób na życie. Sanskryckie słowo „yoga” oznacza dosłownie „związek”.Jest to połączenie ciała, duszy i umysłu i znalezienie równowagi między nimi wszystkimi. W traktacie „Yoga Sutra” definicja słowa „yoga” w Patanjali brzmi „Chitta Vrtti […]

Czytaj więcej 0

Zapisz się do newslettera

Zapisując się do newslettera zgadzasz się na otrzymywanie informacji z bloga laaetitiachannel.com

Instagram

Skontaktuj się

Podając swój email zgadzasz się na otrzymywanie wiadomości promocyjnych ze strony laetitiachannel.com

copyrights 2018 Laetitachannel.com / by roogmedia.pl
Witryna wykorzystuje pliki cookies. Rozumiem