Blog

Date: 6 Sep 2018 Lifestyle

VOUS ÊTES UNIQUE ! ACCEPTEZ-LE !

VOUS ÊTES UNIQUE ! ACCEPTEZ-LE ! Ce genre de pensées vous traverse-t-il l’esprit ? Oh, elle a l’air mieux que moi, elle est plus en forme que moi, ou elle a une vie meilleure que la mienne. Est-ce que tu te compares souvent aux autres ? Alors arrêtez ça maintenant s’il vous plaît ! Je sais […]

Lire davantage 0
Date: 8 Juin 2018 Health&Food

QUELQUES CONSEILS POUR FAIRE FACE AUX DOULEURS MUSCULAIRES

QUELQUES CONSEILS POUR FAIRE FACE AUX DOULEURS MUSCULAIRES « Si ton corps chuchote, ne le fais pas crier. » C’est ce que mon professeur de yoga a coutume de dire. Mais je suis sûre que vous avez également entendu « aucune douleur, aucun résultat ! » Ces deux affirmations sont correctes, il suffit de trouver l’équilibre entre les deux … […]

Lire davantage 0
Date: 4 Juin 2018 Health&Food

SMOOTHIE ANANAS-BANANE

SMOOTHIE ANANAS-BANANE C’est un de mes favoris ! Super sain et savoureux ! On pourrait l’appeler la « bombe jaune » ! Avec plein de vitamine C, c’est une boisson parfaite pour le matin. L’ananas réduit l’inflammation dans les articulations et les muscles. Il est chargé de vitamine C, ce qui en fait l’une des sources les plus riches et […]

Lire davantage 0
Date: 22 Mai 2018 Fitness

LA CONSISTANCE: L’ ELEMENT ESSENTIEL POUR OBTENIR DES RESULTATS

La consistance: L’élément essentiel pour obtenir des résultats Beaucoup de gens me demandent: « Que faites-vous pour être ainsi ? » Eh bien ce n’est pas vraiment un secret … Je pense que nous savons tous que si nous sommes consistant à faire les choses, nous obtiendrons des résultats ! Il suffit de trouver quelques minutes par […]

Lire davantage 0
Date: 18 Mai 2018 Health&Food

BOULETTES DE FLOCONS D’AVOINE AU CHOCOLAT, DATTES ET AMANDES

Boulettes de flocons d’avoine au chocolat, dattes et amandes Ces boulettes énergisantes à l’avoine sans cuisson, rapides, saines et faciles à préparer, sont parfaites pour les collations de fin de matinée et d’après-midi. Bourré de sucre et de fibre naturels, elles sont aussi parfaites pour avant ou après l’entraînement! Une solution savoureuse et intelligente pour […]

Lire davantage 0
Date: 13 Mai 2018 Fitness

LA PLANCHE: L’EXERCICE MIRACLE!

LA PLANCHE: L’exercice miracle ! Tonifiez votre corps avec un seul exercice ! Si je devais choisir un seul exercice à faire pour garder mon corps en forme, ce serait la planche. Si vous n’avez jamais fait de planche, au début cela peut sembler une position facile mais quand vous commencez à la faire correctement (et à […]

Lire davantage 0
Date: 5 Mai 2018 Yoga

QU’EST-CE QUE L’OM?

Qu’est-ce que l’OM ? En pratiquant le yoga, je suis sûre que vous avez déjà entendu des gens dire « OM » ou que vous l’avez même déjà dit vous-même, sans même savoir ce que cela veut dire ! Vous êtes-vous déjà demandé ce que cela signifie réellement et d’où vient-il ? La syllabe sacrée OM est […]

Lire davantage 0
Date: 5 Mai 2018 Health&Food

10 AVANTAGE DU GINGEMBRE

10 AVANTAGES DU GINGEMBRE Le gingembre est parmi les épices/racines les plus saines (et les plus délicieuses) de la planète. Le gingembre est l’un des rares «superaliments» réellement digne de ce terme. Je l’utilise aussi souvent que possible. Je commence ma journée avec un thé au gingembre-citron-miel tous les matins (depuis mon retour d’Inde). Le […]

Lire davantage 0
Date: 27 Avr 2018 Lifestyle

8 HABITUDES MATINALES POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE

8 habitudes matinales pour une meilleure qualité de vie Les 10 premières minutes après le réveil est le moment le plus influent de votre journée, il est donc important d’avoir une routine et une méthode en place pour s’assurer que votre corps et votre esprit sont heureux dès le début de la journée. N’UTILISEZ PAS […]

Lire davantage 0
Date: 27 Avr 2018 Yoga

CHANGEZ VOTRE RESPIRATION, CHANGEZ VOTRE VIE!

À quand remonte la dernière fois que vous avez pensé à votre respiration? Sauf si vous avez juste couru une course ou avez un mauvais rhume, vous prenez probablement la respiration pour acquis sans même y réfléchir. N’est-il pas intéressant de voir comment quelque chose d’aussi essentiel à la vie se passe sans même y […]

Lire davantage 0

Inscrivez-vous à ma newsletter

En écrivant votre adresse e-mail, vous acceptez de recevoir des newsletters, e-mails et matériel promotionnel de laetitiachannel.com

Instagram

CONTACTEZ-MOI

En écrivant votre adresse e-mail, vous acceptez de recevoir des newsletters, e-mails et matériel promotionnel de laetitiachannel.com

copyrights 2018 Laetitachannel.com / by roogmedia.pl
This website uses cookies. I agree