MÉDITATION AVEC LA PLUIE Commençons en disant ceci: Je suis une fille des iles ! J’adore le soleil, la chaleur, les palmiers et la plage ! Donc, la pluie, surtout quand elle est combinée avec le froid, ce n’est pas vraiment ma tasse de thé ! En Europe, pendant le mois de novembre, quand l’automne arrive, […]
QUI A DIT QU’IL FAUT ÊTRE SOUPLE POUR PRATIQUER LE YOGA ? FAUX ! TOUT LE MONDE PEUT FAIRE DU YOGA ! Si vous pouvez respirer vous pouvez faire du yoga ! C’est aussi simple que ça. Si une partie de votre corps a besoin d’être flexible pour faire du yoga, c’est votre cerveau et votre diaphragme, pas vos […]
Qu’est-ce que l’OM ? En pratiquant le yoga, je suis sûre que vous avez déjà entendu des gens dire « OM » ou que vous l’avez même déjà dit vous-même, sans même savoir ce que cela veut dire ! Vous êtes-vous déjà demandé ce que cela signifie réellement et d’où vient-il ? La syllabe sacrée OM est […]
À quand remonte la dernière fois que vous avez pensé à votre respiration? Sauf si vous avez juste couru une course ou avez un mauvais rhume, vous prenez probablement la respiration pour acquis sans même y réfléchir. N’est-il pas intéressant de voir comment quelque chose d’aussi essentiel à la vie se passe sans même y […]
La plupart des gens pensent que le «yoga» est une forme d’exercice physique ou un bon moyen de perdre du poids. Mais c’est tellement plus que ça ! Le yoga est un mode de vie. Le mot Sanskrit « yoga » signifie littéralement « union ».C’est l’union du corps, de l’âme et de l’esprit et trouver l’équilibre entre chacun d’eux. […]
