Blog

Data: 7 Gru 2018 Joga

Ciało: Twój jedyny życiowy partner

Ciało: Twój jedyny życiowy partner W ciągu naszego życia pojawia się obok nas wiele osób, z którymi łączy nas szczególna więź. Kiedy jesteśmy dziećmi, są to rodzice, potem przyjaciele, nasze pierwsze miłości, w końcu – życiowy partner. Poświęcamy tym relacjom bardzo dużo czasu. Troszczymy się o nie, dbamy o to, aby były jak najlepsze. Czy […]

Czytaj więcej 0
Data: 6 Lis 2018 Joga

DESZCZOWA MEDYTACJA

DESZCZOWA MEDYTACJA Zacznijmy od tego: uwielbiam wyspy i plaże! Lubię słońce, upały i palmy! Deszcz, zwłaszcza gdy jest połączony z zimną pogodą, to nie dla mnie! Gdy nadchodzi jesień w Europie, czyli między październikiem i listopadem, okrążają nas te szare i deszczowe dni. Ta pogoda powoduje, że większość ludzi czuje smutek i zmęczenie. Chcę wam […]

Czytaj więcej 0
Data: 15 Lip 2018 Joga

KTO POWIEDZIAŁ, ŻE MUSISZ BYĆ GIBKI ABY ĆWICZYĆ JOGĘ? TO NIE PRAWDA! KAŻDY MOŻE ĆWICZYĆ JOGĘ!

KTO POWIEDZIAŁ, ŻE MUSISZ BYĆ GIBKI ABY ĆWICZYĆ JOGĘ? TO NIE PRAWDA! KAŻDY MOŻE ĆWICZYĆ JOGĘ! Jeśli możesz oddychać, możesz uprawiać jogę! To takie proste. Jedyne części Twojego ciała które muszą być elastyczne aby wykonywać jogę, to twój mózg i przepona, nie ścięgna! Powiedzenie, że nie jesteś wystarczająco gibki, aby uprawiać jogę, jest jak mówienie, […]

Czytaj więcej 0
Data: 8 Cze 2018 Health&Food

PORADY DOTYCZĄCE TEGO JAK SOBIE RADZIĆ Z BÓLEM MIĘŚNIOWYM

PORADY DOTYCZĄCE TEGO JAK SOBIE RADZIĆ Z BÓLEM MIĘŚNIOWYM „Jeśli twoje ciało szepcze, nie zmuszaj je krzyczeć”. Tak mówił mój nauczyciel jogi. Ale jestem pewna, że słyszałeś także to: „Bez pracy nie ma kołaczy!” Oba te stwierdzenia są poprawne, wystarczy znaleźć między nimi odpowiednią równowagę… trzeba zwrócić uwagę na sygnały wysyłane przez twoje ciało. Nasze […]

Czytaj więcej 0
Data: 4 Cze 2018 Health&Food

KOKTAJL ANANASOWO-BANANOWY

KOKTAJL ANANASOWO-BANANOWY Jeden z moich ulubionych! Jest bardzo zdrowy i smaczny! Można go nazwać „żółtą bombą” ponieważ jest bogaty w witaminę C i stanowi doskonały poranny napój. Ananas redukuje stany zapalne stawów i mięśni. Jest bogaty w witaminę C, dzięki czemu jest jednym z najlepszych i najsmaczniejszych źródeł kwasu askorbinowego. Ananas pomaga zapobiegać nowotworom jamy […]

Czytaj więcej 0
Data: 22 maja 2018 Fitness

REGULARNOŚĆ: NIEZBĘDNY ELEMENT DO UZYSKANIA WYNIKÓW

Regularność: niezbędny element do uzyskania wyników Ludzie często zadają mi następujące pytanie: „Co robisz, że tak dobrze wyglądasz?” Cóż, to naprawdę żadna tajemnica… Myślę, że wszyscy wiemy, że konsekwetnym działaniem, można osiągnąć zadowalające wyniki! Wystarczy znaleźć tylko kilka minut codziennie. Ale codziennie! Małe regularne ulepszenia z czasem mogą doprowadzić do oszałamiających rezultatów. Nie osiągniesz sukcesu […]

Czytaj więcej 0
Data: 18 maja 2018 Health&Food

OWSIANO-CZELOLADOWO-DAKTYLOWO MIGDAŁOWE KULKI BEZ PIECZENIA

Owsiano-Czekoladowo-Daktylowo Migdałowe Kulki Bez Pieczenia Te szybkie, zdrowe i łatwe do zrobienia kulki energetyczne z płatków owsianych są idealne na późne, popołudniowe słodkie przekąski. Bogate w naturalny cukier i błonnik, idealnie nadają się na przekąskę okołotreningową! To smaczne i inteligentne rozwiązanie na Twoje czekoladowe zachcianki! Daktyle są potężnym źródłem energii! Pomogą Ci poprawić trawienie, ponieważ […]

Czytaj więcej 0
Data: 13 maja 2018 Fitness

DESKA: ĆWICZENIE KTÓRE CZYNI CUDA!

PLANK (Deska): Ćwiczenie które czyni cuda! Kształtuj całe swoje ciało za pomocą jednego ćwiczenia! Gdybym miała wybrać tylko jedno ćwiczenie, które miałoby utrzymać moje ciało w formie, byłaby to ”deska”. Jeśli nigdy nie robiłeś ”deski”, na początku może Ci się wydawać, że jest to łatwizna, ale gdy nauczysz się robić „deskę” poprawnie (będziesz się trząsł […]

Czytaj więcej 0
Data: 5 maja 2018 Joga

CO TO OM?

CO TO OM? Podczas uprawiania jogi jestem pewna, że słyszałeś ludzi intonujących „OM”, a może nawet sam to kiedyś powiedziałeś, prawdopodobnie nawet nie wiedząc, co to oznacza! Czy zastanawiałeś się kiedyś, co ten odgłos właściwie znaczy i skąd pochodzi? Święta sylaba OM to pradawny symbol sanskrycki, pierwszy znaleziony w Vedach, pochodzący z okresu 1500 – […]

Czytaj więcej 0
Data: 5 maja 2018 Health&Food

10 KORZYŚCI Z IMBIRU

10 KORZYŚCI Z IMBIRU Imbir, to jedna z najzdrowszych (i najsmaczniejszych) przypraw/korzeni na naszej planecie. Imbir jest jedną z nielicznych „superżywności” faktycznie godnych swojej nazwy. Używam imbir tak często, jak tylko mogę. Właściwie zaczynam dzień od herbaty imbirowo-cytrynowo-miodowej każdego ranka (od kiedy wróciłam z Indii). Imbir jest pełen substancji odżywczych i związków bioaktywnych, które mają […]

Czytaj więcej 0
Data: 27 Kwi 2018 Lifestyle

8 PORANNYCH NAWYKÓW NA POLEPSZENIE JAKOŚCI ŻYCIA

8 Porannych Nawyków Na Polepszenie Jakości Życia Pierwsze 10 minut po przebudzeniu to najbardziej wpływowy czas w ciągu dnia, dlatego ważne jest, aby mieć świadomą rutynę i metodę, aby upewnić się, że twoje ciało i umysł są szczęśliwe od samego początku. KONIEC Z DRZEMKĄ: Wybierz czas na przebudzenie i powiedz sobie, że przycisk drzemki nie […]

Czytaj więcej 0
Data: 27 Kwi 2018 Joga

ZMIEŃ SPOSÓB ODDECHU, ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE!

Kiedy ostatnio myślałeś o oddychaniu? Prawdopodobnie, masz oddech za pewnik i nawet o nim nie myślisz, chyba że, przed chwilą biegłeś w wyścigu lub jesteś przeziębiony. Czy nie jest to interesujące, że coś tak ważnego dla życia dzieje się bez pomocy Twojego myślenia? „Oddech to życie. Dobrze oddychaj to długo pożyjesz na tym świecie.” Sanskryckie przysłowie […]

Czytaj więcej 0

Zapisz się do newslettera

Zapisując się do newslettera zgadzasz się na otrzymywanie informacji z bloga laaetitiachannel.com

Instagram

Skontaktuj się

Podając swój email zgadzasz się na otrzymywanie wiadomości promocyjnych ze strony laetitiachannel.com

copyrights 2018 Laetitachannel.com / by roogmedia.pl
Witryna wykorzystuje pliki cookies. Rozumiem